Dagelijks bewegen zorgt ervoor dat u een betere conditie opbouwt en je je lichamelijk en geestelijk gezonder voelt. Dit zorgt ervoor dat je langer zelfstandig blijft.
Op deze pagina vind je verschillende activiteiten die je thuis kunt doen.
Blijf in de Benen
Doe mee met Blijf in de Benen, een initiatief van RTV IJsselmond. Met deze serie kun je op elk moment van de dag, in je eigen omgeving bewegen. Je hoeft alleen de video te volgen:
Online spelletjes
Via 50plusspellen.nl kun je veel verschillende spelletjes vinden die je op de computer kunt spelen. Denk hierbij aan bordspellen, kaartspellen en puzzels. De meeste spellen kun je spelen tegen de computer, maar ook tegen andere mensen. Druk op deze knop om aan de slag te gaan:
