Als je je eenzaam voelt, kun je het gevoel hebben dat er niets aan te doen is. Deze gedachtes zijn begrijpelijk, maar niet waar. Aan eenzaamheid kun je meestal wel wat doen.
De eerste stap is bewustwording. Stel jezelf eens de volgende vragen:
- Wat denk en voel ik?
- Herken ik eenzaamheid bij mezelf?
- Vind ik eenzaam zijn negatief of (mogelijk) positief?
- Kan ik omgaan met mijn eenzaamheidsgevoelens?
De volgende stap is bepalen hoe je te werk gaat. Wil je zelf de stap zetten of is steun prettig?
Je kunt de Luisterlijn bellen om hierover in gesprek te gaan. Klik hier voor meer informatie.
